Vivicitta 2017 kedvcsináló

Íme a következő kihívás. Az idén két ultrafutás közé ékelődve, mindkettőtől két hét távolságban - BSZM március 23-26. és Sárvár 12 órás futás április 22. - kicsit felkészülés nélküli nekitutás lesz ez. Mármint úgy értem, hogy a BSZM után pihentem egy pár napot, majd futottam hétvégén egy ereszd el a hajam 23 km-t biztató tempóval és pulzustartományban terepen, majd rá 2 napra elsavasítottam magam egy Insanity Test-el, és azután már csak regeneráló napi egyórás laza futásokat mertem, meg a napi 3-6 jógaórámat csináltam meg, illetve egyszer elmentem egy jóga órára, amit nekem tartottak, és ott aztán tényleg komolyan tudtam lazítani testileg és lelkileg és mentálisan is. És ennyi. Több nem fért bele a két hétbe. Szerencsére már az elsavasodás elmúlt, teljesen regenerálódtam. Ma már csak szülésfelkészítőt tartottam és kicsit kertészkedtem, nem futottam. Érzem, hogy jó állapotban van a testem is, energiám is van a futáshoz. Ismét megcélozzuk a tavaly őszi tervet: 1 óra 45 perc. Férjem szerint 1 óra 50 perc. Az utóbbi is jó lesz, így hogy nem igazán tudtam gyorsító edzésekkel erre a futásra rákészülni. Akkor is javítok a korábbi félmaraton időmön. Ivós zsákkal futok, a házi izotóniás italommal (citrusfélékből), zselék-zsepik betárazva, zenével, a BSZM-en tesztelt csontrezgéses fejhallgatóval. Némi izgalomra ad okot, hogy a BSZM-en kilyukadt az aszfaltfutó cipőm (az utolsó napot már nem mertem benne megkockáztatni, és terepfutóban futottam), és a sok munka mellett csak 2 napja vettem meg az új cipőt, persze egyszer sem futottam benne. Azt mondják, ilyet nem szabad csinálni, bejáratlan cipőben futni versenyen, főleg ha tempósan szeretnél futni. Úgyhogy szurkolok a lábam és az új cipő első 21 km-es találkozásához :) 5:00 percesben kellene letolnom ezt a 21 km-t. Jó időt ígérnek. Állítólag eláll a szél, talán még majdnem meleg is lesz. Visszatapsolom a BSZM fehér rövid ujjú pólós futásait :) Meglátjuk :)

Kövess minket a Facebook-on!